NOTIFICATIONS
4th Jul
Advertisement
হাঁটা না দৌড়, কোনটায় বেশি ফ্যাট গলে? জানলে অবাক হবেন
04 Jul 2025
Best Fat Loss Method: ওজন কমাতে বা ফ্যাট ঝরাতে চাইলে সবাই একটাই প্রশ্ন করেন—হাঁটা ভাল, না দৌড়? শরীরচর্চার শুরুতে এই দ্বিধা থেকেই যায়।
পারফিউম ভাল কিনা কেনার আগে এভাবে বুঝন, রইল টিপস
04 Jul 2025
পারফিউম অনেক ক্ষেত্রেই আমরা ব্যবহার করি শুধুই সুগন্ধি হিসেবে। তবে পারফিউম বাছতে গিয়ে সমস্যায় পড়তে হয়। কারণ, সব পারফিউম বেশি সময় থাকে না। গন্ধ উবে যায় দ্রুত। আর সেই কারণেই, তা দেখে কিনতে হয়। আজ আমরা এই প্রতিবেদনে জানাব, কোন কোন টিপস মেনে পারফিউম কিনলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
রাতে রুটি খেলে শরীরে এসব ক্ষতি হয়, না জানলেই বিপদ
04 Jul 2025
ভাত খেতে অনেকেই পছন্দ করেন না। আবার অনেকেই মোটা হওয়ার ভয়ে ভাত এড়িয়ে চলেন। বিকল্প হিসেবে রুটি খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। বিশেষ করে, রাতে রুটি খান বহু মানুষ। তবে রাতে রুটি খেলে শরীরে নানা খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।
এক টুকরো চকলেটেই হাজারো সমস্যার সমাধান, কী কী গুণ আছে?
04 Jul 2025
How Much Chocolate Is Beneficial: সীমিত পরিমাণে উচ্চ কোকোযুক্ত ডার্ক চকোলেট খেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ পদার্থ পাওয়া যায় এবং হৃদরোগ থেকে রক্ষা পেতে সাহায্য করে। তবে এতে উচ্চ পরিমাণে চিনি এবং ক্যালোরিও থাকতে পারে।
এই ৪ট জিনিস এড়িয়ে চললে লিভার সুস্থ থাকবে, রোগ কাছে ঘেঁষবে না
03 Jul 2025
শরীর সুস্থ রাখতে, আপনার জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের যত্ন নেওয়া উচিত, যাতে আপনার লিভার সুস্থ থাকে। এর ফলে লিভারের রোগ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন। কিছু বিষয় মাথায় রাখলে, লিভারকে সুস্থ রাখা সম্ভব।
ফুলকো ফুলকো লুচি খেলেও গ্যাস-অম্বল হবে না, ময়দায় মেশান এই মশলা
03 Jul 2025
যে কোনও অনুষ্ঠান হোক কিংবা রবিবার বা ছুটির দিন, বাঙালি বাড়িতে জলখাবারে লুচি থাকবে, হতেই পারে না। লুচির প্রতি বাঙালির এহেন প্রেম চিরন্তন। তবে লুচি স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই সুখকর নয়। লুচি খেলে অনেকেই গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। তাই ইচ্ছে থাকলেও অনেকে লুচি খেতে পারেন না।
বারবার দুঃস্বপ্ন দেখলে দ্রুত বার্ধক্য আসে? বিজ্ঞানীরা জানালেন সঠিক কারণ
03 Jul 2025
Nightmare Ages Fast: দুঃস্বপ্ন দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে? গবেষকরা এটি জানার চেষ্টা করেছেন যে একজন ব্যক্তি কতবার দুঃস্বপ্ন দেখলে তা তার কোষের বয়সের সঙ্গে কীভাবে প্রভাব ফেলে। এই গবেষণার নেতৃত্ব দেন যুক্তরাজ্যের ডিমেনশিয়া রিসার্চ ইনস্টিটিউট এবং ইম্পেরিয়াল কলেজ লন্ডনের ডঃ আবিদেমি ওতাইকু।
থাই মোটা হয়ে যাচ্ছে? এই ৬ উপায়ে পুজোর আগেই পান স্লিম অ্যান্ড ট্রিম পা
03 Jul 2025
থাই বা উরুতে চর্বি জমার সমস্যা মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। এর ফলে হাঁটা, দৌড়ানো, লাফানোর মতো নড়াচড়ায় সমস্যা হয়। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি কমানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনিও মোটা থাই নিয়ে সমস্যায় পড়েন, তাহলে এখানে উল্লেখিত উপায়গুলি আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে।
রোজ মিষ্টি খেলেও এক ফোঁটা সুগার বাড়বে না, রইল ট্রিকস
03 Jul 2025
বেশি মিষ্টি খেলে শরীর খারাপ হতে পারে। বিশেষ করে, ডায়াবেটিসে যাঁরা ভুগছেন, তাঁরা মিষ্টি থেকে শতহস্ত দূরে থাকেন। কিন্তু সুগারের রোগীরাও মিষ্টি খেতে পারেন। এমনকী, রোজ মিষ্টি খেলেও সুগার বাড়বে না। কায়দাটা শিখে রাখুন...
এই ৬ ভুলেই বাড়ছে রক্তচাপ, আপনার রয়েছে এসব বিপজ্জনক অভ্যাস?
03 Jul 2025
আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা এমন অনেক কাজ প্রতিদিনই করে চলেছি, যা অজান্তেই বাড়িয়ে দিচ্ছে আমাদের রক্তচাপ (High Blood Pressure)। উচ্চ রক্তচাপ শুধু হৃদরোগের ঝুঁকিই বাড়ায় না, তা স্ট্রোক, কিডনির রোগ ও অন্যান্য জটিল অসুস্থতার কারণও হতে পারে। জেনে নিন এমন কিছু সাধারণ কিন্তু বিপজ্জনক অভ্যাস যা রক্তচাপ দ্রুত বাড়ায়।
সকালে উঠেই করতে হবে এসব কাজ! স্মৃতিশক্তি বাড়বে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত হবে
03 Jul 2025
Brain Memory: দিনের শুরুটা ভাল হলে, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বৃদ্ধিতে উপকারী হতে পারে। সকালের কিছু অভ্যাস যেমন ঘুম থেকে ওঠার সঙ্গে সঙ্গে জল পান করা, ব্যায়াম, ধ্যান এবং মস্তিষ্ক কার্যকর রাখার ব্যায়াম, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
Advertisement
সর্বশেষ
Advertisement
Advertisement